Als ouder wilt u niets liever dan dat uw kind gelukkig is en zich goed voelt. Het kan dan erg schrikken zijn wanneer u merkt dat uw kind verandert. Misschien is uw vrolijke kind opeens stil en boos, zoekt het minder contact of sluit het zich helemaal af. U vraagt zich af wat er aan de hand is en hoe u uw kind weer kunt bereiken. Dat gevoel van machteloosheid is heel begrijpelijk en u bent zeker niet de enige die hiermee worstelt.

Waarom trekt mijn kind zich terug?

Kinderen reageren op hun eigen manier op grote en kleine veranderingen. Soms is het een fase, bijvoorbeeld de puberteit, waarin ze hun eigen weg zoeken. Ze willen zelfstandiger worden en hebben behoefte aan meer privacy. Maar het kan ook komen door stress op school, problemen met vriendjes, of ingrijpende gebeurtenissen zoals een scheiding, verhuizing of het verlies van een dierbare. Elk kind verwerkt dit anders, en soms is terugtrekken een manier om hiermee om te gaan. Het is belangrijk om te onthouden dat dit gedrag vaak geen opzet is, maar een uiting van iets dat dwarszit.

Wat kunt u zelf doen?

Het is niet altijd makkelijk, maar er zijn dingen die u zelf kunt proberen om de band met uw kind te versterken. Geduld en begrip zijn hierin uw grootste vrienden.

• Probeer het gesprek open te houden, ook als uw kind niet meteen reageert. Laat merken dat u er bent om te luisteren, zonder meteen met oplossingen te komen.
• Luister zonder te oordelen en geef ruimte voor zijn of haar gevoelens. Benoem wat u ziet, bijvoorbeeld “Ik zie dat je boos bent” of “Het lijkt alsof je verdrietig bent”.
• Zoek momenten voor quality time, zelfs al is het maar kort, en doe iets wat jullie allebei leuk vinden. Dit kan helpen om de verbinding te herstellen.
• Laat uw kind merken dat u er bent, wat er ook gebeurt. Een knuffel of een lief gebaar kan soms meer zeggen dan duizend woorden.
• Stimuleer buitenactiviteiten en sport. Beweging kan helpen om stress te verminderen en geeft een positieve boost.

Wanneer is professionele hulp nodig?

Soms is de situatie zo complex, of houden de zorgen zo lang aan, dat u merkt dat u er zelf niet meer uitkomt. Het is dan een teken van kracht om hulp van buitenaf te zoeken. Wachten tot de problemen te groot zijn geworden, is vaak niet de beste weg. Signalen die kunnen wijzen op de noodzaak van professionele hulp zijn onder andere:

• De somberheid, boosheid of het terugtrekkende gedrag houdt lang aan en heeft invloed op schoolprestaties, sociale contacten of de thuissituatie.
• Uw kind trekt zich volledig terug en weigert nog contact te maken, zelfs met broertjes, zusjes of goede vrienden.
• Er is sprake van extreme stemmingswisselingen, aanhoudende vermoeidheid of duidelijke gedragsveranderingen.
• U maakt zich zorgen over de veiligheid of het welzijn van uw kind, bijvoorbeeld bij het uiten van sombere gedachten.
• De situatie heeft een grote negatieve impact op het hele gezin.

Welke hulp is er mogelijk?

Gelukkig staat u er niet alleen voor. Er zijn diverse professionals die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van kinderen en jongeren met deze problemen. Zij kijken samen met u en uw kind naar een passende aanpak.

• Een kinderpsycholoog of orthopedagoog: Deze kan helpen om de oorzaak van het gedrag te begrijpen en met uw kind te werken aan vaardigheden om beter met gevoelens om te gaan. Denk hierbij aan gesprekstherapie of speltherapie.
• Een jeugd- of gezinsbegeleider: Deze kan het gezin ondersteunen in de communicatie en interactie. Soms zit de sleutel tot verandering in het verbeteren van de onderlinge banden.
• Een jeugdcoach: Een coach kan uw kind helpen om persoonlijke doelen te stellen en te werken aan zelfvertrouwen en sociale vaardigheden. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van individuele gesprekken of groepstrainingen.

Het is een moedige stap om hulp te zoeken, en het toont uw liefde en zorg voor uw kind. Onthoud dat u niet hoeft te wachten. Hoe eerder u actie onderneemt, hoe beter. Zorgscout.nl helpt u graag bij het vinden van de juiste ondersteuning voor uw kind en uw gezin. Neem gerust contact op voor advies of om de mogelijkheden te bespreken. Samen zorgen we ervoor dat uw kind weer contact maakt en zich beter voelt.