Als ouder is er weinig zo zorgwekkend als zien dat uw kind niet lekker in zijn of haar vel zit. En al helemaal als u merkt dat uw kind magerder wordt. Misschien maakt u zich zorgen over de gezondheid, of vraagt u zich af of er meer aan de hand is. Die bezorgdheid is heel normaal en een teken van uw liefde. Het is goed om naar dat gevoel te luisteren, want een gezonde groei en ontwikkeling zijn ontzettend belangrijk voor kinderen.

Wat merkt u en wat kunt u zelf doen?

Het is belangrijk om eerst rustig te observeren. Elk kind groeit anders en er zijn periodes dat kinderen even een groeispurt hebben en daardoor slanker lijken, of juist wat minder eetlust hebben. Maar als u het gevoel heeft dat er meer speelt dan een normale fase, dan kunt u op de volgende dingen letten:

• Eetpatroon: Eet uw kind minder dan voorheen, slaat het maaltijden over of is het heel kieskeurig geworden?
• Energie en stemming: Is uw kind lusteloos, snel moe, prikkelbaar of juist veel stiller dan normaal?
• Lichamelijke klachten: Heeft uw kind vaak buikpijn, is de ontlasting anders, of zijn er andere vage klachten?
• Gedrag rondom eten: Vermijdt uw kind eetmomenten, verstopt het eten, of praat het veel over gewicht en eten?
• Lichaamsbeeld: Maakt uw kind zich zorgen over zijn of haar uiterlijk, of vindt het zichzelf te dik, ook al is het dun?

Als u zich zorgen maakt, probeer dan eerst rustig met uw kind te praten. Kies een moment dat u ontspannen bent en uw kind ook. Luister zonder oordeel en probeer te begrijpen wat er aan de hand is. Druk uw kind niet om meer te eten, maar zorg voor vaste maaltijden, gezonde voeding en een gezellige sfeer aan tafel.

Wanneer is professionele hulp nodig?

Soms zijn de zorgen te groot om alleen op te lossen, of voelt u dat het probleem dieper zit. Wanneer u merkt dat de situatie niet verbetert, of zelfs erger wordt, dan is het verstandig om professionele hulp in te schakelen. Wacht hier niet te lang mee, want hoe eerder u hulp zoekt, hoe beter de vooruitzichten.

Neem contact op met uw huisarts. De huisarts is uw eerste aanspreekpunt en kan de situatie goed inschatten. Hij of zij kan:

• Onderzoeken: De huisarts kan kijken naar de groei en het gewicht van uw kind, lichamelijk onderzoek doen en eventueel bloed laten prikken om medische oorzaken uit te sluiten.
• Adviseren: Afhankelijk van de situatie kan de huisarts u concrete tips geven.
• Verwijzen: Indien nodig verwijst de huisarts u door naar gespecialiseerde hulp. Dit kan zijn naar een kinderarts (voor medische oorzaken), een diëtist (voor voedingsadvies), een kinderpsycholoog of een gespecialiseerd centrum voor eetproblemen bij kinderen.

U staat er niet alleen voor

Het is heel begrijpelijk dat u zich machteloos of verdrietig voelt als u uw kind ziet worstelen. Onthoud dat u er niet alleen voor staat. Er zijn professionals die u en uw kind kunnen ondersteunen. Zij hebben de kennis en ervaring om de oorzaak te achterhalen en een passend plan op te stellen. Uw liefde en steun zijn daarbij van onschatbare waarde.

Door tijdig aan de bel te trekken, zorgt u ervoor dat uw kind de juiste hulp krijgt om weer gezond en gelukkig te worden. Vertrouw op uw ouderlijk instinct en durf de stap naar hulp te zetten als dat nodig is.